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BODY STYLE THE TOKYO(ボディスタイルザトウキョウ)
より、色々な記事を投稿していきます!

食欲の秋!

皆様こんにちは!加治工です(^^)

やっと過ごしやすい気候になってきましたが、
皆様いかがお過ごしでしょうか?

もうすぐ『食欲の秋』到来ですね!

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秋に入ると、夏バテしていた消化器官が回復し始め、活発になってきます。
食欲が増すのはそのためなのです。
冬に向けて秋は、栄養源になる脂肪を体に溜めこもうとする季節でもあります。

対策としては、溜め込もうとする脂肪を燃やすしか方法はありません!
基礎代謝を上げる方法が効果的です!
筋肉をつけるとエネルギーの消費量が増して、基礎代謝がアップします!

旬の美味しい物を適度に楽しみつつ、
『スポーツの秋』も意識してきましょう!

BODY STYLE THE TOKYO では、加圧トレーニングも行っております。
トレーナーとマンツーマンで行うので、
体力に自信がない方、トレーニング初心者の方にもオススメです!

皆様のご来店お待ちしております♪

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