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BODY STYLE THE TOKYO(ボディスタイルザトウキョウ)
より、色々な記事を投稿していきます!

スキューバダイビング

皆様こんにちは、鈴木です。

 

 

こないだのお休みの日にスキューバダイビングをしに行ってきました!

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台風の後だったので、波はうねり透明度は見えて2メートル位とあまり良くない状態でしたが
とても楽しくリフレッシュになりました(*^^*)

さて、ここで問題です。
一回のダイビングの消費カロリーはいくつでしょう(^0^)??

ヒントです
タンクやらウエイト(重り)等々つけると大体総重量20kgからそれ以上になります。
海の中は大体40分位潜ってます。

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答えは、、、、

☆一回のダイブで消費できるカロリーが大体220キロカロリーです。(約50kgの方で)

こんなに重いもの付けて運動するのに消費カロリーは思ったほどですよね。
コンビニの菓子パンを一つ食べればあっという間に消費したカロリーを超えてしまいます。

このことから分かる通り、運動によるカロリー消費は思ったほど多くはないです。(運動の種類にもよります)
ですが運動も勿論大切です(^^)! ※長くなるので今回は省かせて頂きます。

ですので普段何気なく食べているもの、お菓子や飲み物を含め
一度かき出して見える化してみると意外に食べた量は少なくてもカロリーとしてはオーバーしてる
なんてことも起きてきます。

この機会に是非一度、ご自身が何気なく食べているものを見つめなおしてみてはいかがでしょうか(^0^)/??

8月20日休館日のお知らせ

8月20日はNEWoMan休館日によりBODY STYLE THE TOKYOもお休みさせて頂きます。
21日は通常営業となります。
ご利用のお客様にはご迷惑をおかけいたしますが

何卒宜しくお願い致します。

NEWoManシークレットパーティー

NEWoMan_SV_1_banner

2018年8月20日(月)ですが
NEWoMan休館日となるため
誠に勝手ながらBODY STYLE THE TOKYOもお休みとさせていただきます。
ご不便おかけいたしますが何卒ご理解頂きますようお願い致します。

またNEWoMan招待制イベント開催に伴い、
2018年8月17日(金) は、NEWoManは一部店舗の営業時間を短縮して営業いたします。
BODY STYLE THE TOKYOは通常営業しておりますが、
イベントに関しては4Fカードカウンター前催事場にて特別出店致します。

<NEWoMan8月17日(金)営業時間>
1F~4F 11:00~16:00

NEWoMan Secret Party  18:00~21:30 ※最終受付 21:00

※こちらは招待状をお持ちの方のみが参加可能なイベントです。

※5F ルミネゼロ、6F ローズマリーズトウキョウ
7F クリニック等は通常通り営業します。

※16:00~21:30に7F BODY STYLE THE TOKYOへお越しの際は、
NEWoMan内へ入場が出来ませんので5Fルミネ0・ミライナタワー受付先の
エレベーターをご利用頂くか、バスタ新宿4F・NEWoMan通用口から専用のエレベータを
ご利用頂きますようお願い致します。わかりにくい場合はお手数おかけいたしますがサロンまで(03-6273-0778)お願い致します。

Party中は姉妹店であるアイアンドネイルザトウキョウ横にて
新規様特別体験予約受付を人数限定で受け付けております。

※エキナカ(8:00~22:00)・エキソト(ショップにより異なる)
フードホール(7:00~28:00)は通常通り営業します。

何卒ご理解賜りますようよろしくお願いします。

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