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BODY STYLE THE TOKYO(ボディスタイルザトウキョウ)
より、色々な記事を投稿していきます!

日常生活にプラスα

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みなさんこんにちは、鈴木です。

ダイエットをしようと決めた時まず何から始めますか(^^)??
食事を見直したり、運動したり、エステに通ってみたり、何から始めていいのかわからなかったり
みなさん様々だと思います。

最初の内は続けられても、時間が経つにつれ徐々にできなくなってきり、お仕事などのお付き合いで食事が乱れてしまったりと
ずっと続けるのはなかなか大変ですよね。。。

では、ずっと続けるにはどうしたいいのか?

毎日必ずやっていることに『プラスα』をする です。

どういうことかというと、、、
●歯を磨く
●立つ
●歩く etc…
こういったことは、みなさん毎日されていると思います。
そこにプラスαをするということです(^0^)

今回ご紹介するのは、『お尻の穴を締める』です。
お尻の穴を締めると、丹田に力が入るので姿勢がキレイになりますし
姿勢を保つ筋肉も一緒に鍛えられるので、ダイエットにもおすすめです(*^^*)

日常生活にプラスαでしたら毎日続けられそうではないですか??

食欲の秋!

皆様こんにちは!加治工です(^^)

やっと過ごしやすい気候になってきましたが、
皆様いかがお過ごしでしょうか?

もうすぐ『食欲の秋』到来ですね!

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秋に入ると、夏バテしていた消化器官が回復し始め、活発になってきます。
食欲が増すのはそのためなのです。
冬に向けて秋は、栄養源になる脂肪を体に溜めこもうとする季節でもあります。

対策としては、溜め込もうとする脂肪を燃やすしか方法はありません!
基礎代謝を上げる方法が効果的です!
筋肉をつけるとエネルギーの消費量が増して、基礎代謝がアップします!

旬の美味しい物を適度に楽しみつつ、
『スポーツの秋』も意識してきましょう!

BODY STYLE THE TOKYO では、加圧トレーニングも行っております。
トレーナーとマンツーマンで行うので、
体力に自信がない方、トレーニング初心者の方にもオススメです!

皆様のご来店お待ちしております♪

ルミネカード10%OFFキャンペーン開催!

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9/13日(木)~9/17(月)の5日間、
ルミネカード10%オフキャンペーンが始まります!
ルミネカードをご利用いただきますと
「引き落とし時5%OFF」のところ、なんと期間中は「10%OFF」!!
BODY STYLE THE TOKYOのダイエット・ボディメイクコースの新規購入、チャージの買い足しや
1回のみの駆け込みトリートメント、またボディメイクに欠かせない店頭販売品にもご利用可能です。
当店の会員様でなくても店販商品は購入できます◎
決して割引になることのない高濃度酸素化粧品MIREYシリーズやオーツークラフトはキャンペーン時毎回人気で取り置き必須です!

ルミネカードをお持ちでない方も事前・または当日でも仮カード発行が出来ますので
この機会にぜひ便利でお得なルミネカードにご入会下さい。

なおただいま9/12(水)までルミネカード紹介キャンペーン中で、
BODY STYLE THE TOKYOスタッフ紹介のご入会で
1000円分のルミネ・ニュウマンで使えるルミネ商品券が付いてきますので、
お作りの前にはサロンまでお越しください。
(顔写真付きの本人確認できるもの・運転免許所、パスポート、写真付き住基カードなどが必要です。)

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