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BODY STYLE THE TOKYO(ボディスタイルザトウキョウ)
より、色々な記事を投稿していきます!

食欲の秋!

皆様こんにちは!加治工です(^^)

やっと過ごしやすい気候になってきましたが、
皆様いかがお過ごしでしょうか?

もうすぐ『食欲の秋』到来ですね!

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秋に入ると、夏バテしていた消化器官が回復し始め、活発になってきます。
食欲が増すのはそのためなのです。
冬に向けて秋は、栄養源になる脂肪を体に溜めこもうとする季節でもあります。

対策としては、溜め込もうとする脂肪を燃やすしか方法はありません!
基礎代謝を上げる方法が効果的です!
筋肉をつけるとエネルギーの消費量が増して、基礎代謝がアップします!

旬の美味しい物を適度に楽しみつつ、
『スポーツの秋』も意識してきましょう!

BODY STYLE THE TOKYO では、加圧トレーニングも行っております。
トレーナーとマンツーマンで行うので、
体力に自信がない方、トレーニング初心者の方にもオススメです!

皆様のご来店お待ちしております♪

たこ焼き

皆様こんにちは。
BODY STYLE THE TOKYO加治工です。

たこ焼き!ブログ画像

 

 

たこ焼きって実は高カロリーなんです!

たこ焼き1個のカロリーは30~50kcal程度。
サイズが大きいものや、
マヨネーズやチーズが入ったもの、
揚げ焼きするものは、
さらに1個あたり10kcal↑↑↑

1パッケージ(8~10個)食べれば、
1食分の食事に匹敵するカロリーです!

おやつではなく、食事ですね:・・・

私はなるべく太りにくくするために、
・ポン酢
・マヨネーズなし
・ネギ増量    で注文しました。

美味しかったです!!

 

☆5月17日~5月21日☆
☆ルミネカード10%OFFキャンペーン開催中です!☆

 

皆さまのご来店を心よりお待ちしております(^^)/

ザイテンバッハ プロテインバーチョコフレーバー登場

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ザイテンバッハ プロテインバー チョコ
大豆・乳たんぱくにココアパウダーを練りこんで作った生地を、優しい甘さのミルクチョコレートでコーティングしました。
プロテインバーとは思えないような本格的なチョコスイーツに仕上がっています。
ザイテンバッハプロテインバーは
・引き締まった身体、美髪・美肌にも欠かせない、大豆&乳由来のたんぱく質を豊富に含んでいます (16g*)。
・腹持ちをサポートする、食物繊維を豊富に配合しています (13g**)
・腸内環境を整えることで知られるフラクトオリゴ糖を使用しています。
・原料は100%自然由来、人工甘味料・着色料・香料は使用しておりません。
・小麦粉不使用で、グルテンフリー。
・1つのバーが2ブロックに分かれていて、量を調整しやすい仕様です。
・しっかりとした噛みごたえがあって、満腹感を得られます。
・スポーツ大国/環境先進国ドイツで開発・製造されています。
​*「日本人の食事摂取基準」(2015年版)約1/4日分相当
**「日本人の食事摂取基準」(2015年版)約3/4日分相当
こんなときにお召し上がりください
・•「ダイエット中だけどコーヒーブレイクには、スイーツが欲しい・・・」
間食は健康的なものならば、本来とったほうがいいとされています。
間食で、エネルギーやその他栄養の不足を補うのです。運動をしない人はたんぱく質(プロテイン)の補給を軽視しがちですが、
一般的な3食ではなかなか必要量に達することはありません。
私たちの体の20%を構成し、筋肉だけでなく、髪や肌、酵素やホルモンのもたんぱく質でできており、
それらは生まれ変わっているので十分にたんぱく質を補う必要があります。
ザイテンバッハ プロテインバーは、しっかり間食を摂って美しい体質を目指す方に
オススメのスイーツです。
・「トレーニングやヨガ/ダンスのレッスン前に、ちょっとだけ何か胃に入れておきたい・・・」
仕事終わりにジムやレッスンに通うとき、困るのが食べ物。空腹では動けないし、
満腹でも苦しくなるー栄養バランスも考えたいところ。
そこで、ザイテンバッハ プロテインバーを1ブロック。しっかり噛むので満足感が得られ、
不足しがちなたんぱく質やエネルギー源として必要な糖質も適度に摂れます。
・「運動後はたんぱく質を補いたいけれど、プロテインパウダーはちょっと・・・」
その日の運動を文字通り「身」にするためにはたんぱく質摂取が欠かせません。
とはいうものの、パウダーはなんとなく気が引けて、シェイカーを持ち歩くのも面倒。
そんなとき役立つのが携帯に便利なザイテンバッハ プロテインバーです。
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