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BODY STYLE THE TOKYO(ボディスタイルザトウキョウ)
より、色々な記事を投稿していきます!

むくむ原因とは?

みなさんこんにちは、鈴木です。

 

いらっしゃって頂いたお客様の大体の方が
むくみに悩まされている、またはむくんでいるけど自覚がないという方が多いと思います。
ではなぜむくみが起こるのか?
ブログ画像
むくみが起こる原因は大きく分けて2つあります。
1つは、不要になった血液中の水分「間質液」が増加し、細胞と細胞の間にたまるため。「間質液」が増加するのは、血行不良が原因です。
もう1つは、血管のそばにある「リンパ管」の中の「リンパ液」の流れが滞るためです。体内の老廃物を回収・排出する液体の流れが滞ると、行き場のなくなった水分がむくみとして現れます。
むくみが起こるメカニズムとして
 ●血液循環が滞るため
 ●リンパ液の循環が滞るため
そしてむくみやすい人の特徴として
 ●皮下脂肪が多い人
 ●筋肉量が少ない人
 ●立ち仕事や長時間同じ姿勢を続けている人
 ●水分や塩分、アルコールを摂る機会が多い人
 ●水分不足の人
 ●ストレスが多い人
以上のような傾向がある人に多く見られます。
当てはまる項目はありましたか?
むくみの解消法や予防として、マッサージや入浴はみなさんご存知かと思います♪
私のおすすめとしては軽い運動も良いですよ(^^)
面倒で出来ないという方がいらっしゃれば・・・
お店でスタッフ一同お待ちしております♪笑

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